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• Marcia Dolores

"Ter uma auto-estima elevada é importante. Pode significar o sucesso de uma vida inteira". Quem nunca ouviu essa frase que atire a primeira pedra, afinal, muito se ouve falar na auto-estima. Mas você sabe realmente o que isso significa?

Se olharmos de uma forma simplificada, podemos dizer que a auto-estima é o que sentimos em relação a nós mesmos. Quando essa "opinião" é positiva, significa que sabemos que as outras pessoas gostam da gente, que temos confiança para enfrentarmos desafios e até mesmo encararmos tarefas desconhecidas, criando as habilidades necessárias para executarmos tal função.

Mas, se ela está lá embaixo, ou seja, é negativa, passamos acreditar que não somos merecedores de coisas boas, que ninguém nos ama ou que é impossível fazer algo direito ou alcançar o sucesso. Essas crenças limitantes são verdadeiros empecilhos para a evolução de qualquer pessoa.

O fortalecimento da auto-estima começa na infância e cabe aos pais solidificá-la para que essa pessoa, no futuro, tenha amor-próprio. Se tender para o lado negativo, a criança acha que não merece o amor de ninguém porque não sabe fazer nada direito, podendo vir a se tornar excessivamente tímida e sem iniciativa.

Mas ajudar o seu filho a desenvolver uma auto-estima positiva não significa livrá-lo totalmente das críticas. O importante é saber como se deve repreender. O conselho que eu dou, e que certamente boa parte dos especialistas também sugere, é que a crítica deve ser focada sempre no comportamento e nunca na própria criança. Explico: pense no seu trabalho. Você faz uma apresentação em powerPoint,se empenha e acredita que deu o seu melhor. Mas o seu chefe não gostou. O que você prefere ouvir, que é preguiçoso e desleixado ou que a apresentação poderia melhorar um pouco aprofundando tópicos e trabalhando as cores que representam a logomarca da empresa? Com as crianças, o procedimento é o mesmo. Se derrubarem suco no sofá ou no chão, não diga que são desatenciosas ou atrapalhadas, simplesmente basta dizer para tomar cuidado da próxima vez. É uma forma simples e objetiva e ninguém fica chateado e muito menos humilhado. Outro ponto que também é fundamental: broncas e repreensões devem ser dadas sem platéia! Jamais critique seu filho na frente de outras pessoas.

E pais com auto-estima elevada? Será que esse comportamento positivo reflete nos filhos? Com certeza! Pai e mãe, sendo pessoas que bem resolvidas, cidadãos conscientes e profissionais que investem em suas potencialidades, tornam-se exemplo seguros para seus filhos.

A Programação Neurolinguística (PNL) também pode ajudar nessa missão porque a técnica ensina, entre muitas coisas, como que é possível conduzir a vida de uma forma mais positiva, respeitando inclusive o jeito com que as pessoas enxergam o mundo. A PNL ajuda a melhorar a auto-estima, fornecendo o equilíbrio de que tanto necessitamos para conduzirmos o dia-a-dia. Além disso, a forma de pensar e agir modifica, criando um sistema de valores. Agindo de acordo com essas diretrizes, cria-se a disciplina para alcançarmos os nossos sonhos e desejos. Concretizados, somos felizes e auto-estima torna-se positiva e lá para cima!

Marcia Dolores é psicóloga especializada em Recursos Humanos e Treinamento e Desenvolvimento e advanced trainer em Programação Neurolingüística. Possui certificação do Internacional Coaching Certification Training e em Master Coaching - Integrated Coaching Institute. Atualmente está à frente do Instituto Saber.  Leia mais deste autor.

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