-
- sant´anna Data: 02/12/08 às 09h55m57s
- SP
-
Alguem de vcs sabem o que fazer para controlar a ansiedade??? Aguardo resposta, bjs...
-
- LaisLoureiro Data: 02/12/08 às 10h42m57s
- PB
-
Qd estamos ansiosos é interessante reservarmos um tempo só pra nós, durante alguns minutos, respirar fundo e pensar só em coisas boa, deixar um pouco o problema de lado, ler um livro ou escutar uma musica, nunca ficar o dia inteiro pensando no problema. Se organizar e ver a melhor solução para o que está te deixando ansiosa e depois disso, descansar!!!!! Não fique pensando muito no problema, procure desviar seus pensamentos por um momento para coisas que te farão esquecer dele por um momento. beijos =*
Para enviar sua resposta identifique-se ou então crie já o seu cadastro! É rápido, é fácil, é GRATUITO!
Assine nosso RSS