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Todos sabemos que praticar exercícios físicos regularmente proporciona inúmeros benefícios ao corpo e à mente. No entanto, muitas pessoas que resolvem ingressar numa academia esquecem que esta decisão exige cuidados preliminares que são indispensáveis. Avaliações físicas e exames de laboratório são essenciais para garantir o bom funcionamento do organismo e evitar possíveis acidentes. É por esses testes, também, e pelo acompanhamento de um profissional que determinamos que tipo de exercício podemos fazer e em qual intensidade ou freqüência.

Os pedidos de laboratório costumam ser: hemograma (para prevenir ou descobrir possíveis anemias, que, se diagnosticadas, impedirão a realização de atividades como corrida e surfe por algum tempo), triglicerídeos (para saber os níveis de colesterol) e glicemia (para avaliar os casos e as probabilidades de diabetes). Outro exame importantíssimo é o eletrocardiograma, que verifica o desempenho do coração.

Notícia do Yahoo!



Mônica Vitória   Leia mais deste autor.

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