Um estudo feito pela Academia Americana da Medicina do Sono, nos Estados Unidos, afirma que o celular perturba o sono dos jovens - e não é porque seus amigos ficam ligam de madrugada para eles! Usar o telefone móvel em demasia dificulta o sono e pode causar estresse e fadiga.

Os pesquisadores acompanharam 21 jovens saudáveis entre 14 e 20 anos, que se dividiram em dois grupos. O primeiro realizava menos de cinco chamadas diárias, enquanto o segundo grupo usava o celular mais de 15 vezes ao dia. Depois, ao responderem um questionário, observou-se que os jovens que usavam o aparelho excessivamente mostravam um estilo de vida descuidado, aumento do consumo de bebidas estimulantes, dificuldades para dormir e maior suscetibilidade ao estresse e à fadiga.

Segundo os autores da pesquisa, o sono noturno é essencial para os jovens e deveria ser de aproximadamente nove horas por dia.

Notícia da Folha Online

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