Conservar uma boa memória, ainda mais em idade avançada, por mais difícil que pareça, é fundamental para preservar a saúde. Muitas doenças neuro-degenerativas estão associadas à memória e, por isso, é importante manter atividades constantes. Médicos afirmam que ler livros, fazer palavras cruzadas e montar quebra-cabeças são excelentes pedidas para deixar a memória ativa e menos propensa aos riscos de doenças. Como a memória é fundamental para tudo o que fazemos no dia-a-dia, vale a pena cuidar desde cedo.

Emoções - Segundo especialistas, o cérebro escolhe o que deve ser guardado e o que deve ser jogado fora. Por isso, é mais fácil lembrar-se de uma emoção forte que se viveu há muitos anos do que o prato que você comeu semana passada. A emoção cristaliza a memória de longo prazo.

Notícia da Folha Online

Seja a primeira a comentar