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As Olimpíadas de Pequim começam agora, dia 8 de agosto, e a vibração com as competições em breve fará parte das torcidas do mundo inteiro. Como mostramos na matéria sobre esportes olímpicos individuais, as atividades desempenhadas pelos nossos atletas proporcionam diversos benefícios importantes à saúde física e mental. E você não precisa competir ou ganhar nenhuma medalha para tirar proveito disso: é só se animar e entrar para uma academia ou escola que ofereça a modalidade com a qual você mais se identifica. Quer conhecer mais opções? Então prepare-se para saber um pouquinho mais sobre os esportes coletivos.

Ao contrário dos esportes solo, nos coletivos a participação do outro é fundamental. Como diz o preparador físico da seleção brasileira de softbol, Dennis Sawasato, "não dá para jogar só, e não se ganha jogo sozinho". Os jogos em equipe estimulam a interação, a socialização e o contato físico. "Além dos benefícios para o corpo, as atividades coletivas também colaboram para a saúde mental, estimulando a integração entre os atletas, a motivação e o desafio de desenvolver muitas habilidades", afirma o técnico da seleção de base feminina de basquete, Luiz Claudio Tarallo. O jogador Betinho, que atuou na seleção brasileira de vôlei e é professor de vôlei de praia, concorda e vai mais além: "Os esportes coletivos ensinam às pessoas valores que são levados para a vida inteira".

Se você se animou, está na hora de conhecer melhor as principais modalidades, para torcer e - por que não? - praticar:

Basquete

Vôlei e vôlei de praia

Futebol

Handebol

Nado sincronizado

Pólo aquático

Beisebol e softbol

Mônica Vitória   Leia mais deste autor.

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